Door het leven gaan als een stresskip

LEEUWARDEN

U kent ze vast wel, of anders bent u er zelf een. De stresskip. Geen inheemse variant op de kip zoals we die kennen, maar een mens met chronische stress.

Ze praten snel, verontschuldigen zich veel en bewegen zenuwachtig. Ook zijn ze snel uit hun doen. Stress kent vele oorzaken maar slechts twee varianten: de chronische en de incidentele stress. De stresskip is een chronische stressvariant. Druk bewegend, altijd in de starthouding, klaar om afgevuurd te worden… Door Thirza Gielissen, therapeute voor stress en stressgerelateerde klachten We weten allang dat stress zich niet alleen tussen de oren afspeelt. Het werkt onder andere door op je maag en darmen, je huid, hoofd en je hart. Cliënten die de stap hebben durven wagen naar therapie vinden het vaak een verademing en herkenning als ik dat benoem. Anneke doet al jaren en met veel plezier vrijwilligerswerk bij een instelling. Toch werken collega’s niet graag met haar samen omdat ze een stresskip is. Ze komt binnen en trekt laatjes open, hangt dingen goed, checkt of alles afgehandeld is, doet drie dingen tegelijk en binnen tien minuten heeft ze al haar collega’s weggejaagd. Anneke zelf merkt daar eigenlijk niets van. Die is druk bezig. Ze heeft een vaste volgorde en een vaste plek voor alles. Als ze komt zet ze alles zo neer zoals zij graag wil, opdat het voor haar het handigst werkt. Ze praat snel en terwijl ze met je in gesprek is zie je haar over je schouder kijken of er niet nog een tafeltje afgeruimd kan worden, of moet ze die collega een fijne vakantie wensen. Word u er ook zo moe van? 'Perfectionisme' hoor ik haar hardop zeggen als reden wanneer ik vraag waarom ze altijd zo gejaagd is. Maar is dat een symptoom of de oorzaak? Perfectionisme is helemaal geen mooie of fijne eigenschap. Het is constant tegen jezelf zeggen dat het nog niet goed genoeg is. Je helemaal kunnen verliezen in schoonmaken of andere dingen. Anneke snapt inmiddels hoe haar valkuil haar leven toch wel in zijn macht heeft en hoe ze stap voor stap de weg vrij kan maken naar meer ontspanning. Op een dag kom ik haar tegen in de stad en roept ze vanaf de overkant van de straat: ,,Ik heb al drie bladzijden gelezen in een boek!" Mensen die in haar buurt lopen kijken haar vreemd aan, maar ik weet dat dit al een enorme overwinning is. Ga zo door Anneke, op weg naar je herwonnen vrijheid!

Auteur

Redactie